białko sfd

[...] bedzie dobrym roziazaniem carbo wiec pewno jedna poaczke kilogramowa carbo sfd zamówie w koncu to nie jakis mega wydatek bo z tego co pamietam to 24zl kosztuje plus do tego białko i raczej nic wiecej nie kupowac... może jeszcze wuchta wpadnie on cos powie na ten temat bo jak dobrze pamietam on własnie tez stosuje carbo i też czasem nie wiem czy [...]

szkol CC jest conajmniej kilka - a kazda szkola ma jeszcze wiele odmian w zaleznosci od osoby. jak wiesz diete trzeba dobierac indywidualnie, nie ma i nie bedzie jednego wzoru dla wszystkich,czy jak obliczyc zapotrzebowanie (z tym akurat jest prosciej) czy jak rozlozyc BTW (tu tkwi problem zawsze). na poczatku zadaj sobie pytanie - czy sie latwo [...]

[...] -- demolub - a przed konkursem zachęcałeś też żebym wziął udział, bo się wahałem także podwójne dzięki Herek - no tak zrobię, kretę już mam więc to z głowy, a białko się zawsze przyda, carbo, omega-3, czy nawet to BCAA Marian - dzięki no ja podobnie, podstawy kupuję, BCAA myślę wziąć z myślą właśnie o redukcji w przyszłości, [...]

zamówiłem 3x ostrowie 1x białko sfd vitafit 1x carbo sfd vitafit i 1xshaker sfd bo nie mam dojdzie paczka to dam zdj

Stare Czasy - a nowe białko sfd również ma wyjść - SFD Ekono, cena na poziomie pierwszych partii Vitafit nie rozumiem jendak co masz do metod membranowych, np CFM - to przecież Crossflow Membrane Filtration... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-23 14:06:56 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-23 14:10:17

[...] po cyklu zależy od długości samego cyklu(teoretycznie powinno być tyle przerwy ile trwał cykl) lecz myśle, że wystarczy 4 tyg przerwy dodatki: http://www.sfd.pl/Kreatyna_%2B_Dodatki__badania-t386820.html a jeśli pytasz o dodatki w formie innych suplementów, to białko, węgle, bcaa, aminokwasy proste też można wrzucić, torche tego jest. zdrowia

Witam, Konczy mi sie bialeczko i oczywiscie patrze juz na ceny w sklepie sfd :) Generalnie mieszkam za granica i niedlugo wracam do kraju na swieta dlatego chcialem kupic odrazu wieksza ilosc bialka (wole w 1 opakowaniu bo ceny sa calkiem przystepne), jako ze za granica ceny sa o te 50% wieksze. Patrzac na oferty sfd zainteresowalem sie PVL Whey [...]

witam w połowie marca planuje zrobić kolejny cykl . moje typy to green magnitude / orotan kaizen beta alanina planuje dawkowac codziennie 5-6g białko , zapewnie vitafit sfd bcaa tst hitec no i kwestia przedtreningówki , chce coś naprawde mocnego mysle nad Flash overem /jack3d/ MUSCLE MEDS RX eNOXIDE(czy to wogole jest bezpieczne ?), i witaminy , [...]

[...] Ok. 14:30 to co o 7:45 Trening 17-19/20 Z reguły banan + chleb razowy ok. 60 gr + masło + miód/dżem 20:20 to co o 11:00 lub jajecznica na maśle + chleb razowy ok. 90gr 22:00 białko Ostrowia Jeżeli nie jeżdżę rano to: 7:30 jajecznica na maśle + chleb razowy ok. 90gr Ok. 10:00 ryż brązowy 100gr/ziemniaki ok. 130gr + kurczak 150gr + warzywa ok. [...]

[...] 14:30 to co o 7:45 Trening 17-19/20 Z reguły banan + chleb razowy ok. 60 gr + masło + miód/dżem 20:20 to co o 11:00 lub jajecznica na maśle + chleb razowy ok. 90gr 22:00 białko Ostrowia Jeżeli nie jeżdżę rano to: 7:30 jajecznica na maśle + chleb razowy ok. 90gr Ok. 10:00 ryż brązowy 100gr/ziemniaki ok. 130gr + kurczak 150gr + warzywa ok. [...]

Tylko po co to białko sfd econo skoro vitafit miał być takim właśnie econo, bo luxusowy to on nigdy nie będzie

DT: rano 5 g kreatyny przed treningiem 10 g BCAA Xtra z Activlabu Po treningu 5 g kreatyny 10 g BCAA po treningu. 20-do 30 minut po treningu Białko + carbo Witaminy np. do śniadania czy do innego posiłku. Polecam te: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html [...]

Clout to stack kreatynowy, a nie przedtreningowka. Jako forma kretki to swietny wybor! Dorzucasz do tego mono albo CEE chocby z Vitalmaxa i jest bomba! Przedtreningowka - do Shotguna jestem uprzedzony z racji pierwszej wersji tego suplementu, ktora dla mnie byla tragiczna. Moze pokusisz sie o Meso lub Quake?? Satysfakcja gwarantowana:) AAKG z [...]

[...] bo nie zawsze mam razowy ). 20g oliwy z oliwek. posiłek w szkole: dwa gofry z sfd lub zwykłe (staram się z sfd) po szkole obiad lub posiłek: jaja, ryż, oliwa 20g trening po treningu gainer 1-2godzin potem makaron z serem + orzechy włoskie 20g jak mam jeszcze czas to jem taki sam posiłek jak po szkole przed snem białko lub gainer chyba będzie ok?

Tutaj opis diety => http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html W uproszczeniu pościmy od rana do 16-17, kiedy to przystępujemy do treningu. Później zaczyna się najmilsza część dnia i wieczoru. Jemy. Rano: kawa + witaminy + tran 15:30 -mieso z piersi kurczaka 150g -ryz bialy 100g 30gB / 3gT / 77gW / 493 kcal 16:15-17.45 trening [...]

Tutaj opis diety => http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html W uproszczeniu pościmy od rana do 16-17, kiedy to przystępujemy do treningu. Później zaczyna się najmilsza część dnia i wieczoru. Jemy. Rano: kawa + witaminy + tran 15:30 -mieso z piersi kurczaka 150g -ryz bialy 100g 30gB / 3gT / 77gW / 493 kcal 16:15-17.45 trening [...]

frogger89 - białko - jak brakuje białko moze byc jak najbardziej. Carbo - jesli brakuje wegli, zwłaszcza okołotreningowo. Tutaj mozesz spróbowac wegli z leucyną: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Co do kreatyny - universal - najwyzszy porestiz, surowiec z SKW z niemiec, w praktyce moim zdaniem nie bedzie [...]

Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Węglowodany: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Max_Carb-opis620.html Białko: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html Aminokwasy: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Anabolic_BCAA_System-opis540.html Witaminy: [...]

[...] takk napisałem dokładnie "28 g przed i 28g po treningu- w dni treningowe, w dni nie treningowe 28g rano" i tak właśnie jest, ale to nie znaczy że jem tylko białko. Nie będę tu wypisywał mojej diety, bo po pierwsze ten dział nie jest od tego, a po drugie nie to jest moim celem uzyskania informacji. po drugie: nie słyszałem nigdy [...]

[...] fat na brzuchu, no ale o ewentualnej następnej wycince pomyśle jak już cokolwiek uda mi się tego mięśnia zrobić. W tamtym okresie z supli używałem BCAA activlaba oraz białko Gaspariego. Obecnie jako, że większość funduszy wydałem by w miarę wykończyć domową siłkę (której foty mogę też ewentualnie wstawić na czyjeś życzenie ) będę się [...]